La Banda de Blanco

Y entonces llega ese momento del café... ¿Qué hacemos? ¿Lo tomamos solo, con azúcar, sacarina o stevia? Fuente imagen: Universidad de Chile. http://medica.saludestudiantil.uc.cl/index.php/saber-mas?task=verItem&id_item=20&vista=sabermas Los azúcares libres ( http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/154587/2/WHO_NMH_NHD_15.2_spa.pdf?ua=1 ) contribuyen a la densidad calórica general de la dieta y pueden promover un equilibro calórico positivo. Sostener el equilibrio calórico es fundamental para mantener un peso corporal saludable y asegurar una ingesta óptima de nutrientes . Preocupa cada vez más que la ingesta de azúcares libres –sobre todo en forma de bebidas azucaradas– aumente la ingesta calórica general y pueda reducir la ingesta de alimentos que contienen calorías más adecuadas desde el punto de vista nutricional, ya que ello provoca una dieta malsana, aumento de peso y mayor riesgo de contraer enfermedades no transmisibles . Preocupa ...

La Noche Europea de los Investigadores de Madrid es un proyecto de divulgación científica, que se celebra simultáneamente en 250 ciudades europeas desde 2005. La última edición fue el pasado viernes 30 de septiembre de 2016. Una componente de La Banda de Blanco, junto a otros profesionales de enfermería, tuvo la oportunidad de poder participar en esta Noche, en concreto, en La Noche Europea de los (muy jóvenes) investigadores en la UAM.  http://www.madrimasd.org/lanochedelosinvestigadores/actividad/la-noche-europea-de-los-muy-j%C3%B3venes-investigadores-en-la-uam   El título de la Actividad fue "Educación para la salud en la construcción de una vida saludable". La actividad constaba de varios talleres : VIVE Y SIENTE LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO. EVITAR EL SEDENTARISMO EN LA VIDA DIARIA. (Diego J. Villalvilla) APRENDER A COMER EN FAMILIA. (Rosa Mª Martínez) EL TEATRO DE LA SALUD. (Concepción Párraga y María Luisa Gascón) MASAJE INFANTIL. (María Bercébag...

Yo sigo en mi línea de contar experiencias, que es lo que se me da mejor. Y un buen día, a alguien en el mostrador se le ocurre preguntar: ¿es urgente?, obviamente en la mayoría de las respuestas hay un si, se deriva al médico, este ve saturada su agenda a base de citar forzadas y se queja. Desde administración (muy acertadamente) deciden que ellos no son personal sanitario como para discriminar si algo es urgente o no y entonces, llegó la idea: el R.A.C de enfermería. En sí, a groso modo, es un triaje realizado por enfermería, llamado "Gestión de la demanda por enfermería", vamos que gestionamos si realmente es urgente aquella "urgencia" que dicen tener los pacientes cuando acuden al mostrador del centro de salud. Aquí, en el País Vasco (matizo que no ha sido idea nuestra, si no que alguien la importó desde otro servicio de salud), se han elaborado una serie de protocolos para gestionar consultas "leves", vengase a decir: resfriado común, c...

No hace demasiado, llegó la noticia de "un bebé que había sufrido escorbuto debido al consumo de una leche de almendras". El escorbuto es una enfermedad que es debida a la carencia de vitamina C. Por la información obtenida en las fuentes, a los dos meses de edad detectaron al bebé una inflamación de la piel y al acudir sus padres a un médico (dermatólogo), éste recomendó este tipo de leche, sustituyendo a la leche de fórmula que el bebé había estado tomando. No tardaron en evidenciarse multitud de problemas en su salud que fueron remitiendo conforme se fue instaurando una alimentación completa y equilibrada. Esta noticia es de vital importancia. Debemos tener una alimentación sana y equilibrada. Como adultos podemos elegir lo que creamos que nos es más conveniente, pero debemos ser responsables y cuidar la salud de los más pequeños, los cuales no pueden elegir por sí mismos. Podemos observar la imagen de las recomendaciones para adultos sanos. Pirámide de la Alimenta...