La Banda de Blanco

Mindfulness significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de “atención o conciencia” nos permite aprender de forma directa con aquello que está ocurriendo en el aquí y ahora, es decir, pretende entrenar a los sujetos a fin de que puedan identificar en cada instante sus propias sensaciones, emociones y pensamientos. Su práctica es, en cierto sentido, similar a la meditación. Mindfulness es un método para sosegar la mente, siendo su objeto de estudio las sensaciones, emociones, ideas… que nos ocurran en el presente. Calmar la mente para ver con claridad, sacándolo de su piloto automático.  Imagen de www.mindful.org Las investigaciones básicas del mindfulness, plantean cuestiones sobre la naturaleza de la mente y de cómo esta se relaciona con nuestros procesos cognitivos, el cerebro, el cuerpo como un todo, denominado “el yo”. La investigación y aplicación práctica de mindfulness tiene luga...

Todavía no se me ha olvidado aquel spot publicitario dónde se veía a una abuela con sus nietos sentados en el comedor a la hora de comer. La abuela se iba a la cocina sin nada que comer y explicaba a sus nietos que ella “no tenía hambre”. El spot era el siguiente para quién no lo haya visto: Una de nuestra larga líneas de funciones como enfermeros es la de asesorar de una alimentación correcta y equilibrada, así lo corrobora la NIC  (Clasificación de Intervenciones de Enfermería) en la intervención "Asesoramiento nutricional". Por otro lado nos encontramos con la siguiente actividad: “Determinar cualquier limitación económica que pueda afectar a la compra de alimentos”. Ésta es una de las actividades que podemos encontrar dentro de la intervención NIC "Enseñanza: dieta prescrita". Éste es un problema con el que nos podemos encontrar todos prácticamente a diario en nuestra labor asistencial en Atención Primaria. Pacientes motivados con el...